Kategoria: Superfoods

algi, zioła, dodatki do shakeów, smoothies, superfood jako naturalne suplementy diety, wzbogacanie diety o superfood, superfood w diecie, lista superfood wartych uwagi, właściwości SF,

0

Daktyle-bogactwo ich właściwości

Daktyle to ulubiona przekąska mojej rodzinki, można jeść je same, przygotować pyszne batony lub kremy. Daktyle są na mojej liście superfoodów, ponieważ jest to świetna przekąska o wysokim ph (wysoko zasadotwórcze 8,1-9,0 ph) i...

1

Granat – moc przeciwutleniaczy

Zaczął się sezon na włoskie granaty, więc teraz znajdziemy je w najniższej cenie. Można jeść same ziarenka z pestkami lub zrobić sok. Ostatnio bardzo modne stały się właśnie soki z granatów, jako bomba antyoksydacyjna....

0

Opuncja figowa (Nopal)

  Czy spotykacie ostatnio w sklepach dziwnie, nietypowo wyglądające owoce i warzywa? A jakby tak spróbować, poznać nowy smak i być może w nich się zakochać? Czasem warto zaryzykować i spróbować coś nowego. Sezon...

4

Ulva Lactuca – sposób na bezsenność

Odkrywamy kolejną algę, która niestety jeszcze nie jest tak popularna jak spirulina czy chlorella, przez co jest ciężko dostępna. Uwielbiam algi, ponieważ nie są to zwykłe suplementy wytworzone w laboratorium tylko pokarm, prawdziwy superfood....

0

Morele dla zdrowia

Odkrywamy sekrety moreli. Owoce te pochodzą z Azji, ale obecnie uprawia się je prawie na całym świecie, również w Polsce. Pierwsze morele trafiają na rynek z Hiszpanii lub Turcji, ale moim zdaniem lepiej poczekać...

0

Szparagi – superfood z warzywniaka

Sezon na szparagi już dawno został otwarty, więc nie powinno ich zabraknąć w naszym menu. Dlaczego? Szparagi posiadają właściwości prozdrowotne, wiele składników odżywczych, a najważniejsze że są łatwe do przygotowania. Najbardziej przypadły mi do...